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标签：腹部
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为什么要练腹肌？
为什么要锻炼腹肌？给你三个锻炼腹肌的理由一、最肤浅但最实在的理由——为了好看平坦的腹部，明显的六块腹肌，优美的马甲线。这些身体特征能明显增强性别特征，提升对异性的吸引力。99％的人锻炼腹肌的目的就是变得更好看。虽然腹肌锻炼的减脂作用相对较弱，腹部皮下脂肪太...
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经常做仰卧起坐可以练出六块腹肌吗？
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。说起腹部训练，很多人第一个想到的训练动作就是仰卧起坐训练。并且认为每天坚持进行仰卧起坐训练，就可以练出完美的六块腹肌。那么事实真的是这样么？今天我们就来说说看。一：...
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