面对银行贷款逾期的困境，很多人可能会感到手足无措，担心会给自己的财务状况和信用记录带来长远的负面影响。然而，了解正确的应对策略，能够有效缓解逾期带来的压力。那么，银行贷款逾期还不上怎么办？以下是针对银行贷款逾期问题的几种解决办法。

银行贷款逾期还不上怎么办？

一、申请展期或借新还旧

1、展期：向银行说明你的实际困难，申请延长贷款期限。展期有助于减轻短期还款压力，但需要银行审核同意，一般适用于暂时性财务困难的借款人。

2、借新还旧：考虑申请一笔新贷款来偿还旧贷款，这种方法虽然可以短期内解决还款问题，但要注意不要陷入无休止的借贷循环。

二、资产配置优化

1、房产租赁：如果你有额外的房产，可以考虑将其出租，利用租金收入来支付贷款。

2、汽车租赁：将个人汽车租赁出去，通过租赁收入来补充还款。

三、主动处理资产

在情况无法改善，银行起诉前，考虑主动出售抵押资产。通过正规渠道出售，通常可以得到更高的价格，足以偿还贷款并减少损失。

四、法律咨询与协商

寻求专业法律咨询，了解自己的权利和义务。在律师的协助下与银行进行协商，可能会找到更合理的解决方案。

五、避免逃避银行联系

不接银行电话或把银行电话拉黑只会使情况恶化，导致银行采取更激进的措施。积极与银行沟通，寻找解决途径是更明智的选择。

综上所述，银行贷款逾期并非无解的困境，通过上述方法可以有效缓解逾期的影响。关键在于积极面对问题，主动寻求解决方案，避免被动等待问题恶化。记住，与银行保持良好的沟通是解决逾期问题的重要一步。