贷款逾期是指借款人未按照合同规定的时间偿还贷款的行为。对于借款人而言，贷款逾期是一个严重的问题，可能会导致滞纳金、罚息、信用记录受损等后果，甚至会让借款人陷入债务困境。

首先，借款人需要了解逾期还款的后果。在贷款合同中，通常会规定逾期还款的后果，如滞纳金、罚息、信用记录受损等。借款人需要认真阅读合同，了解其中的条款和要求，以避免出现不必要的损失和风险。

其次，借款人需要及时与贷款机构沟通。如果借款人无法按时还款，应及时与贷款机构沟通，并说明自己的情况和还款计划。贷款机构可能会给予适当的宽限期或者提供其他还款方案，以减轻借款人的负担和风险。

最后，借款人需要制定合理的还款计划。在逾期还款后，借款人需要认真评估自己的财务状况和偿还能力，制定合理的还款计划。还款计划应该包括偿还金额、还款时间和还款方式等方面的内容，以确保能够逐步还清贷款。

综上所述，贷款逾期是一个严重的问题，需要借款人认真对待。借款人需要了解逾期还款的后果，及时与贷款机构沟通，制定合理的还款计划，以避免出现逾期还款和违约等情况，维护自己的良好信用记录和财务状况。只有这样，才能避免违约成为债务困境。