网贷和信用卡都欠款逾期了，收入又跟不上，要忍受催收的骚扰。生活觉得好艰难啊！

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1.不要做“以贷养贷”的恶性循环。这是一个最害自己的做法，虽然好像生活还能延续，但是未来都被自己越毁越深。一个人的收入可能每年以10%往上递增，但是贷款的本金越来越大，利息越来越多，收入增长会远远低于增长的债务，那不是永远还不清了。

尤其是现在网上贷款真假莫辩，有的网贷利率是非常之高，有的网贷套路也是相当之狠，一般非专业人士都很难辨别出来。一不留神儿，拿到手的钱可能仅仅只能归还利息。

2.放下面子，做一次“断舍离”，做好债务重整。剩下就好好工作，好好挣钱，好好增强自己的赚钱能力。将所欠债务归归类，将那些没有套路，正规放款的债务，去努力谈判，做分期还款计划。针对那些违规网贷，断掉，投诉，如果不能将还款归于国家法律，法规容许的范围之内，那就一定要讨完说法，回归到国家法律法规容许的范围内，再进行沟通还款。

不要去怕所谓爆通讯录，现在监管越管越严格，这些违规行为以后会越来越少。既然欠了钱了，也没能还上，放开去想，让债权人多打了几个电话，也就打了吧。给亲们好友打好招呼，做好防范就可以了。

3.时间会解决很多问题，未来债务总能解决的，只要人向上，在社会主流总会有发展机会的。其中讲分期还款方案，就是用时间来去帮助你解决问题。信用卡到一定程度，不也是可以谈谈协商方案吗？网贷到最后不是也可以谈谈协商方案吗？